Займитесь стопами, пока дом не рухнул!
Попробуйте простую гимнастику, которая отнимет у вас всего 15 минут в день, но принесет огромную пользу для здоровья стоп и всего организма!
Если заниматься регулярно, то можно:
- Попрощаться с болями в суставах и спине.
- Улучшить подвижность тела.
- Нормализовать кровообращение и лимфоток.
- Убрать застойные явления и отёки.
- Снять напряжение с ног и даже избавиться от шишек и вздутых вен.
Ногами мы пользуемся каждый день: ходим, шагаем по ступенькам.
В отличие от животных, у человека вся нагрузка от тяжести тела ложится на нижние конечности. А мы еще больше нагружаем свои ножки, когда носим тяжелые сумки.
И самая большая нагрузка приходится на стопы. Потому что они находятся внизу этого огромного небоскреба под названием «человеческое тело».
Так же, как здание рушится из-за кривого фундамента, так и человеческий организм страдает, когда подводят стопы.
В них много мелких суставов и косточек. Поэтому от нагрузок они часто воспаляются, особенно в зрелом возрасте.
Чем старше человек, тем больше он должен заботиться о своих стопах!
Но 99% людей не уделяют им никакого внимания. Занимаются лишь проблемными участками, даже не подозревая, что причина может быть именно в стопах.
- Болят колени - мажут мазями и прикладывают компрессы без явных результатов.
- Болит спина или шея - носят корсет, пояс из собачьей шерсти, лепят перцовый пластырь и натираются настойкой из адамова яблока.
- Мучает давление и головные боли - пьют горстями таблетки.
Какие только средства не идут в ход, но все без толку!
Нет ничего ближе, чем завтра! Ну а завтра уже может быть поздно.
Поэтому нужно уже сегодня заняться здоровьем своих стоп!
И тогда покосившийся небоскреб тела выпрямится и заработает, как задумала природа, а проблемы начнут решаться сами собой.
Вот тут и поможет эта простая гимнастика для всех суставов и позвоночника.
Научиться ее делать можно на бесплатном 2-дневном онлайн-курсе «Радость движения»!
Ничего сложного!
Вытягивающие движения, самомассаж и дыхательные техники делать легко и приятно.
Даже пожилой женщине будет под силу.
Курс проводит остеопат, автор программ для реабилитации, чемпион мира и 4-кратный чемпион России по оздоровительной гимнастике Цигун - Данила Сусак.
Просто смотрите и повторяйте за Данилой. Это абсолютно бесплатно!
Чтобы записаться на курс, переходите по ссылке и жмите «Разрешить»: https://vk.com/app5898182_-198483233#s=1788862&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=1026872719&utm_content=143564012&utm_term=3A
Будет полезно не только тем, у кого болят стопы и суставы, но и тем, кто хочет:
- Забыть про боли в спине из-за остеохондроза, грыж и искривлений.
- Убрать «вдовий горбик» на шее.
- Нормализовать давление и работу внутренних органов.
- Сбросить лишние килограммы без диет и фитнеса.
- Улучшить сон и самочувствие несмотря на возраст.
Чтобы получить такую возможность, нужно всего лишь найти время на бесплатный 2-дневный онлайн-курс «Радость движения».
Чем раньше начать занятия, тем ярче эффект для суставов, позвоночника и всего организма!
Открывайте ссылку и жмите «Разрешить»: https://vk.com/app5898182_-198483233#s=1788862&force=1&utm_source=vk&utm_medium=adr&utm_campaign=1026872719&utm_content=143564012&utm_term=3A
Персональное приглашение на курс придет сразу же в личных сообщениях.
А еще получите полезный подарок - видеокурс «Первые шаги к восстановлению суставов и позвоночника».
